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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈#居家锻炼

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苦苦练手不理想，激活肌腱变轻松 #练手

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杨利伟到底 有多厉害 杨利伟原空军上校参加航空航天员魔鬼训练营6个月 立下军令状 上天前提的大校 上天待了20个小时 下来就是少将 现在的航天员回来了 返回舱都是抬下来 杨利伟当年 可是自己走下来的

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